द सीक्रेट ऑफ हैप्पीनेस पर 578 शब्द निबंध । कहते हैं, 'हंसो और दुनिया तुम्हारे साथ हंसती है। रोते हो तो अकेले रोते हो।" तो, खुशी का रहस्य खुशी के लिए योग्यता रखने में है।
जीवन के सकारात्मक पहलुओं की लगातार याद दिलाते हुए मन के प्रशिक्षण के माध्यम से योग्यता विकसित की जा सकती है। एक और एक ही अवसर या घटना की दो अलग-अलग व्यक्तियों द्वारा दो अलग-अलग तरीकों से व्याख्या की जा सकती है - एक के द्वारा सकारात्मक और दूसरे द्वारा नकारात्मक। पूर्व खुश होने के लिए बाध्य है; उत्तरार्द्ध उदासी से बच नहीं सकता।
ब्राउनिंग ने कहा है, "भगवान इस स्वर्ग में हैं और दुनिया के साथ सब ठीक है"। यह उच्च आशावाद है जो सच्चे सुख की उत्पत्ति है। यह ब्रह्मांड बहुत विशाल और विविध है। प्रकृति हमारे चारों ओर पूर्ण रूप से फैलती है। यह केवल हमारे लिए है कि हम इसे देखें और अगर हम ऐसा करते हैं तो हमें ईर का भरपूर इनाम मिलता है। हमारा प्रतिफल आनन्द, चिरस्थायी सुख है!
हमें यह महसूस करने के लिए दृष्टिकोण विकसित करना चाहिए कि जो कुछ भी हमारे भले के लिए होता है। “मैं सबसे अच्छा नहीं चुनता; सबसे अच्छा मुझे चुनता है," टैगोर "स्ट्रे बर्ड्स" में कहते हैं। कभी-कभी दुख के बादल भी हमारे जीवन में अंधेरा छा जाएं तो भी हमें निराश नहीं होना चाहिए। हमें प्रसिद्ध अंग्रेजी कवि शेली के अमर शब्दों को याद रखना चाहिए: "अगर सर्दी आती है, तो क्या वसंत बहुत पीछे रह सकता है?"
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जीवन में बहुत से दुख खराब स्वास्थ्य के कारण भी आते हैं। इसलिए, बच्चों को शुरू से ही सिखाया जाना चाहिए कि मजबूत शरीर बनाने और बीमारियों को दूर करने के लिए नियमित व्यायाम करें। इसी तरह, उचित शिक्षा और प्रशिक्षण प्राप्त करने के लिए व्यक्ति को कड़ी मेहनत करनी चाहिए। "काम ही पूजा है" ठीक ही कहा गया है। इसी तरह, हमें बताया गया है: "एक बेकार आदमी का दिमाग शैतान की कार्यशाला है।" व्यस्त आदमी हमेशा खुश रहता है। उसे चुटकी भर बोरियत और एन्नुई महसूस करने की ज़रूरत नहीं है। इसके अलावा, उचित समय पर प्राप्त उचित शिक्षा और प्रशिक्षण एक व्यक्ति को एक उपयुक्त नौकरी पाने और एक खुश दिल के साथ जीवन में प्रवेश करने में सक्षम बनाता है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि जीवन की आवश्यकताएं महत्वपूर्ण हैं और उन्हें प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए। लेकिन असाधारण विलासिता के लिए अपनी ऊर्जा पर अधिक कर लगाना एक मूर्खता और दुख का स्रोत है। परिवार में और दोस्तों, सहकर्मियों और साथियों के बीच एक स्वस्थ और अनुकूल माहौल होना महत्वपूर्ण है।
दूसरों की छोटी-छोटी कमियों को माफ कर देना चाहिए और भुला देना चाहिए। आखिर हम सब इंसान हैं और 'गलती करना इंसान है।' हमें अपने मन को भी शुद्ध और दुर्भावना और द्वेष से मुक्त रखना चाहिए। ऐसी बातें हर तरफ दुख फैलाती हैं।
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खुश रहने का एक महत्वपूर्ण तरीका है एक व्यापक दृष्टिकोण और एक हंसमुख आचरण। हमें दूसरों की कठिनाइयों और सीमाओं के प्रति विचारशील होना चाहिए, और हमें सभी वैध तरीकों से उनकी मदद करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वे निराशा से बाहर आ सकें। हमें भौतिकवादी खोज, अल्पकालिक महिमा और शक्ति के पीछे नहीं भागना चाहिए। इसके बजाय, हमें बिना किसी भेदभाव और सतही भेद के मानवता की स्थिति को बेहतर बनाने के लिए सोचना और प्रयास करना चाहिए। हमारे पास अच्छे साथी होने चाहिए जिनका जीवन के प्रति स्वस्थ दृष्टिकोण हो। हमें कंजूसी और क्षुद्रता से बचना चाहिए। अपने कर्तव्य के प्रति समर्पण खुशी के सबसे बड़े स्रोतों में से एक है।
प्रसिद्ध कवयित्री एमिल ब्रोंटे कहते हैं, "धन मैं हल्के सम्मान में रखता हूं और प्यार मैं तिरस्कार करने के लिए हंसता हूं; प्रसिद्धि की वासना केवल एक सपना है जो सुबह के साथ गायब हो गई।"
तदनुसार, हम अपने मन को प्रकृति और आत्मा की पवित्रता के साथ जोड़कर, झूठे प्रेम और ढोंगी दोस्ती के लिए दूसरी पहेली खेलने के बजाय, शाश्वत सुख का स्वाद ले सकते हैं।