सकारात्मक सोच यह विश्वास है कि अच्छी चीजें होंगी और किसी के प्रयासों को सफलता का ताज पहनाया जाएगा। यह नकारात्मक सोच के बिल्कुल विपरीत है जो भयभीत, आशंकित और प्रयासों में सफलता के बारे में अनिश्चित है। सकारात्मक सोच आशावाद, आशा और विश्वास पर आधारित है कि कड़ी मेहनत कभी बर्बाद नहीं होती है। सकारात्मक सोच का प्रभाव जादुई होता है। मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि सकारात्मक सोच के रूप में किसी कार्य को करने के लिए लोगों को पूरे दिल से प्रयास करने के लिए कुछ भी तैयार नहीं करता है।
भावना शरीर की हर पेशी को टोन करती है और मन की हर तंत्रिका को सक्रिय करती है ताकि शरीर और दिमाग के बीच सही तालमेल बिठाया जा सके, जब आशा मनुष्य को जीवंत करती है; उसके प्रयास केंद्रित और गंभीर हो जाते हैं। उपलब्धि की दृष्टि और उससे जुड़ी महिमा या प्रशंसा व्यक्ति को इस तरह काम करने के लिए प्रेरित करती है कि वांछित लक्ष्य को प्राप्त करने में कोई कसर नहीं छोड़ी जाती है।
सकारात्मक सोच किसी व्यक्ति को कठिन कार्य या कठिन परिस्थिति में रास्ता खोजने में मदद करती है। उसे लगने लगता है कि उस समय जो कठिनाइयाँ आ रही हैं, उन्हें दूर करने के लिए कुछ किया जा सकता है। कहा जाता है कि गंभीर व्यक्ति रास्ता खोज लेता है, जबकि आलसी व्यक्ति बहाना ढूंढता है। इन दोनों में अंतर है-आशावादी होने का या आशाहीन होने का। जो व्यक्ति उम्मीदों को जीवित रखता है, वह खुद को सफल होने का मौका देता है, चाहे वह कार्य कितना भी कठिन क्यों न हो। वह पुरजोर प्रयास करता है। उसे भाग्य का साथ मिल सकता है, और अप्रत्याशित तिमाहियों से मदद मिल सकती है। दूसरी ओर, जो व्यक्ति आशा खो देता है, वह कभी भी पूरे मन से प्रयास नहीं कर सकता। उसकी लड़ाई शुरू होने से पहले ही आधी हारी है।
कहते हैं कि जिंदगी गुलाबों की सेज नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है। यदि कोई परिणाम के बारे में भयभीत और आशंकित हो जाता है, तो निराशा, अवसाद और निराशा की भावनाएं उसके दिमाग में प्रवेश करेंगी और काम करने की उसकी सामान्य क्षमता में बाधा उत्पन्न करेंगी। वह वास्तव में जितना है उससे भी अधिक गरीब हो सकता है। कठिन प्रतिस्पर्धा के वर्तमान युग में दुनिया ने थाली में कुछ भी नहीं दिया है।
जो लोग आवश्यक मात्रा में प्रयास नहीं करते हैं वे पीड़ित और पश्चाताप करने के लिए पीछे रह जाते हैं। 'आशा जीवन को कायम रखती है' एक पुरानी, समय की कसौटी पर खरी उतरी कहावत है। यह सकारात्मक सोच के महत्व पर बल देता है। यदि आप सकारात्मक नहीं सोचते हैं तो आप अपने उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए अच्छा करने की पहल खो सकते हैं। सकारात्मक सोच से इच्छाशक्ति का निर्माण होता है। कड़ी मेहनत के सहारे दृढ़ इच्छा शक्ति से लोग बुलंदियों को छू चुके हैं। जब इच्छा होती है तो कोई रास्ता नहीं होता है। इसमें बहुत सारा पदार्थ होता है।
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इतिहास ऐसे उदाहरणों से भरा पड़ा है जो बताते हैं कि लोगों ने लगन और सकारात्मक सोच से आश्चर्यजनक परिणाम हासिल किए हैं। स्कॉटलैंड के राजा ब्रूस कई प्रयासों के बावजूद अपनी जमीन को मुक्त नहीं कर सके। उसे भाग कर एक गुफा में छिपना पड़ा। उसने एक मकड़ी को देखा जो छत तक पहुँचने की कोशिश कर रही थी। इसने नौ प्रयास किए लेकिन हर बार बनाने से ठीक पहले गिर गया। उसने फिर कोशिश की और छत तक पहुंचने में सफल रही। राजा ब्रूस ने आशा को जीवित रखने का एक बड़ा सबक सीखा। उसने एक ठोस प्रयास किया और अपनी भूमि को मुक्त करने में सक्षम था। कोलंबस के पास दुनिया भर में यात्रा करने के लिए न तो पैसे थे और न ही जहाजों का बेड़ा। लेकिन उसे यकीन था कि एक दिन वह अपने सपने को साकार कर पाएगा।
उन्होंने कई लोगों से मदद के लिए संपर्क किया। अंतत: इटली के राजा ने उसकी मदद की। उन्होंने अपनी ऐतिहासिक यात्रा की और अमेरिका की खोज की। लुई पाश्चर ने लोगों को रेबीज के साथ कुत्ते के काटने से मरते देखा। उसे विश्वास था कि वह इस बीमारी से लड़ने के लिए एक टीका तैयार करेगा। उन्होंने कड़ी मेहनत की और एंटी-रेबीज वैक्सीन तैयार की। पूरी दुनिया में रेबीज का इलाज करा चुके लाखों लोगों की जान बचाने के लिए मानवता का उन पर बहुत कर्ज है। 1983 में जब भारत ने क्रिकेट विश्व कप जीता था, तब वेस्टइंडीज की टीम दुनिया की सबसे मजबूत टीम थी। भारत ने पहले बल्लेबाजी करते हुए केवल 183 रन बनाकर उसे हरा दिया। भारत के कप्तान कपिल देव ने अपने साथियों से कहा कि क्रिकेट में कुछ भी संभव है। अगर हम कड़ा संघर्ष करें, आत्मविश्वास रखें, तो हम मैच जीत सकते हैं। और यह वास्तव में हुआ। भारत चैंपियन बना।
ट्वेंटी -20 विश्व कप जीतने के लिए एमएस धोनी की कप्तानी में युवा भारतीय टीम ने इस उपलब्धि को दोहराया। अब्राहम लिंकन ने लगातार कई चुनाव लड़े। वह एक भी चुनाव नहीं जीत सके। लेकिन आशा उसमें शाश्वत थी। उन्होंने राष्ट्रपति चुनाव लड़ा और जीत हासिल की। वे अमेरिका के राष्ट्रपति बने। ऐसे उदाहरण अनंत हैं। ये सभी हमारी सफलता में सकारात्मक सोच की प्रमुख भूमिका को दर्शाते हैं। यहां यह उल्लेख करना उचित है कि बिना आवश्यक मात्रा में प्रयास किए केवल सकारात्मक सोच से सफलता नहीं मिलेगी।
हमें हाथ में लिए गए कार्य का उचित मूल्यांकन करने, कार्य खोजने की योजना तैयार करने, उसे करने का सही तरीका तैयार करने और फिर एक एकीकृत प्रयास करने की आवश्यकता है। सकारात्मक सोच के साथ भी गलत तरीके अपनाने से असफलता ही हाथ लगेगी। पूरी तरह से आशा या अप्रत्याशित मदद या भाग्य के झटके पर निर्भर होना मूर्खता है सकारात्मक सोच नहीं। प्रयासों के लिए आशा गौण है। इसलिए सकारात्मक सोच का अनिवार्य रूप से अर्थ है आवश्यक प्रयास करने के बाद अच्छे परिणाम की आशा रखना। यह किसी कार्य के निष्पादन के लिए इस आशा के साथ जाने की मनोवृत्ति है कि यह किया जा सकता है। इसका अर्थ यह भी है कि एक कठिन परिस्थिति में सफलता के प्रति आश्वस्त होना यह उम्मीद करना कि ऐसी स्थिति को भी नियंत्रित किया जा सकता है यदि हम वह करते हैं जो इसके लिए आवश्यक है। प्रयास ही वह आधार है जिस पर आशा का निर्माण होता है; आवश्यक मात्रा में प्रयास, प्रयास या कड़ी मेहनत के बिना - आप इसे जो भी कहते हैं,
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इस संबंध में एक महत्वपूर्ण प्रश्न यह उठता है कि क्या सकारात्मक सोच किसी व्यक्ति की एक अंतर्निहित विशेषता है या इसे किसी के मानस में विकसित किया जा सकता है? इस महत्वपूर्ण प्रश्न का उत्तर देने में राय भिन्न है। कुछ लोगों का मानना है कि यह माता-पिता से विरासत में मिला है, और विकसित नहीं किया जा सकता है। दूसरों का मानना है कि अन्य गुणों की तरह इसे उचित अभ्यास और मार्गदर्शन के साथ विकसित किया जा सकता है। फिर भी कुछ अन्य लोगों की राय है कि यह कुछ हद तक वंशानुगत है लेकिन कुछ हद तक इसे प्राप्त किया जा सकता है। लोगों का एक वर्ग ऐसा भी है जो यह मानता है कि सब कुछ परिस्थितियों या भाग्य पर निर्भर करता है। कुछ लोग जन्म से ही भाग्यशाली होते हैं। उन्हें न्यूनतम प्रयास से सफलता मिलती है; दूसरों को बड़ी कोशिश के बाद भी नहीं मिलता। इस प्रकार, किसी के अनुभव और ज्ञान के आधार पर विभिन्न सिद्धांत और मत हैं।
उपरोक्त प्रश्न का उत्तर खोजने के लिए हमें वैज्ञानिक दृष्टिकोण अपनाने की आवश्यकता है। हर बार प्रयास करने के बाद भी किसी को सफलता नहीं मिल सकती है और न ही कोई लगातार असफल हो सकता है। इसके अलावा, अलग-अलग लोगों के लिए सफलता के अलग-अलग मायने हैं। कुछ छात्रों के लिए 60 प्रतिशत अंक प्राप्त करना सफलता है, दूसरों के लिए यह पर्याप्त नहीं हो सकता है। किसी प्रतियोगी परीक्षा में सफलता का अर्थ है चयनित होना, चाहे अंकों का प्रतिशत कुछ भी हो। जहाँ तक वंशानुक्रम सिद्धांत का प्रश्न है, चूँकि सकारात्मक अभिवृत्ति कोई भौतिक विशेषता नहीं है, बल्कि एक मानसिक क्षमता है, यह विशुद्ध रूप से वंशानुगत नहीं हो सकती। इसे विकसित किया जा सकता है। इसके अलावा, माता-पिता इस गुण को विकसित करने वाले बच्चे में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं। एक बच्चा जो अपने माता-पिता को कड़ी मेहनत करते हुए देखता है, उनके शब्दों, व्यवहार और शरीर की भाषा के माध्यम से सफलता की आशा दिखाता है, एक समान दृष्टिकोण विकसित करने की संभावना है।
क्रोधी, अति सतर्क और घबराए हुए माता-पिता के बच्चे बड़े होने पर इन विशेषताओं को ग्रहण कर सकते हैं। इसलिए मनोवैज्ञानिक अपनी संतानों के सामने माता-पिता के व्यवहार के लिए एक आचार संहिता निर्धारित करते हैं। उन्हें आत्मविश्वास, आत्मविश्वास और आशा का संचार करना चाहिए, खासकर कठिन परिस्थितियों में, ताकि बच्चे इन गुणों का अनुकरण करें। उन्हें किसी कार्य के प्रदर्शन से पहले, उसके दौरान और बाद में सकारात्मक होने का महत्व सिखाया जाना चाहिए। एक बच्चे के लिए अपने माता-पिता को गंभीर प्रयासों के माध्यम से कठिन परिस्थिति से बाहर निकलते हुए देखने से बेहतर कोई शिक्षा नहीं है। ऐसी सफलता न केवल अधिक आनंद देती है, आत्मविश्वास बढ़ाती है और परिवार में बच्चों और छोटे सदस्यों के लिए एक वस्तु सबक के रूप में कार्य करती है।
छात्रों में आत्मविश्वास पैदा करने और उन्हें सकारात्मक सोच के महत्व के बारे में बताने में शिक्षकों की भूमिका भी महत्वपूर्ण है; शिक्षक इसे बनाने वालों की सराहना और पुरस्कृत करके कड़ी मेहनत को प्रोत्साहित करते हैं। वे उन लोगों को फटकार लगाते हैं और चेतावनी देते हैं जो अपनी पढ़ाई में गंभीर नहीं हैं। वे छात्रों को उन विभिन्न तरीकों के बारे में बताते हैं जिनसे वे अपने स्कोरलाइन में सुधार कर सकते हैं। पुरस्कार, प्रमाण पत्र, पुरस्कार आदि का उद्देश्य अच्छे प्रदर्शन से पहले की गई कड़ी मेहनत की सराहना करना है। विज्ञान के आधुनिक युग में योग, ध्यान, व्यायाम, प्रेरक पुस्तकें पढ़ने जैसे और भी कई तरीके हैं जो हमें तनाव, चिंता से मुक्त कर सकते हैं और हमें तनावमुक्त और आशावान बना सकते हैं।