पड़ोस के पार्क में सुबह-सुबह टहलने की आदत होने के नाते, मैं नियमित रूप से अपने जैसे कई लोगों को एक कोने में एक साथ खड़े और बिना किसी तुकबंदी या कारण के हंसते हुए देखता हूं। प्रारंभ में, यह मेरे लिए एक बड़े चौंकाने वाले आश्चर्य के रूप में आया, क्योंकि मुझे उनके हंसने का कोई कारण नहीं मिला।
लेकिन जैसे ही रहस्य सामने आया, मुझे यह समझा गया कि वे सभी एक हँसी ब्रिगेड के सक्रिय सदस्य थे, जो प्रतिदिन अपने फेफड़ों को ऑक्सीजन के आवश्यक मुक्त प्रवाह के साथ प्रदान करने के लिए एक अनुष्ठान के रूप में हंसते थे।
हंसने से आपकी हत्या का तनाव दूर हो जाता है और आप दैनिक क्षणों के झंझटों को भूल जाते हैं। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि इसके जादुई प्रभाव के कारण, एक मरीज को भी इन दिनों अपने डॉक्टर द्वारा हंसने की सलाह दी जाती है।
विशेषज्ञों का कहना है कि हमारी कई स्वास्थ्य समस्याएं मानसिक होती हैं। शारीरिक कष्ट या रोग अक्सर किसी आंतरिक मानसिक विकार या संघर्ष के लक्षण होते हैं। इसलिए, यदि हम सामान्य रूप से जीवन और विशेष रूप से बीमारियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलते हैं; हंसने के बार-बार अवसर मिलते हैं और अच्छे हास्य में आशावादी बने रहते हैं, हम निश्चित रूप से अपनी कई शारीरिक बीमारियों को दूर करने में सक्षम होंगे।
यह वैज्ञानिक रूप से स्थापित तथ्य है कि हँसी, एक हंसमुख और आशावादी स्वभाव के अर्थ में, पाचन में सुधार करती है; शरीर में हार्मोन स्राव को नियमित करता है; और इस प्रकार हमें कई रोगों से लड़ने के लिए ऊर्जा प्रदान करता है।
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डॉक्टरों की एक अच्छी संख्या बुद्धिमानी से यह घोषणा करती है कि हँसी शरीर-प्रणाली से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देती है, जो व्यक्ति को शारीरिक और मानसिक रूप से बहुत तरोताजा महसूस कराने के लिए आवश्यक है। अवसाद और क्रोध के परिणामस्वरूप पेट में एड्रेनालिन का स्राव होता है, जो अक्सर शरीर के गंभीर विकारों को जन्म दे सकता है।
यह सब इंगित करता है कि स्वस्थ जीवन के लिए स्वभाव की प्रसन्नता और जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण अपरिहार्य हैं। एक स्वस्थ मन की स्थिति और एक हंसमुख रवैया कई समस्याओं को हल करने में मदद करता है और जीवन के असंख्य अवसादों को लेने के लिए उपयुक्त बनाता है और शायद अंत में विजयी हो जाता है।
जीवन के प्रति हताश दृष्टिकोण रखने वाला व्यक्ति अपने लिए समस्याएं पैदा करता है। जीवन अंधकारमय और आकर्षण से रहित लगता है, किसी को भी रोने के लिए मजबूर करता है:
दिन और रात से,
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एक खुशी ने उड़ान भरी है।
जीवन के प्रति हंसमुख रवैया व्यक्ति को साहस और साहस के साथ विपरीत परिस्थितियों का सामना करने की शक्ति देता है। खुशमिजाज इंसान हर किसी को पसंद होता है। वह दूसरों के लिए तेज धूप की तरह है। एक मुस्कुराता हुआ, हंसमुख, विपुल असर किसी को नौकरी या प्रगति के पायदान पर ऊंचा स्थान दिला सकता है। जॉन मैसेफिड ने सही कहा है:
"हंसो और खुश रहो,
याद रखें, एक गीत के साथ दुनिया को बेहतर बनाएं।"