आदतें अच्छी या बुरी होती हैं। अच्छी आदतें भी, अगर मुफ्त खेल दी जाएं, तो वे बुरी हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, पढ़ना एक अच्छी आदत है। यह ज्ञान प्राप्त करने, खाली समय के सार्थक उपयोग और स्वस्थ मनोरंजन में मदद करता है। लेकिन जरूरत से ज्यादा किताबें, पत्रिकाएं आदि पढ़ना हानिकारक होता है। यह जल्द ही किसी के स्वास्थ्य, संसाधनों, मानसिक फिटनेस और कमाई करने की क्षमता के बारे में बताएगा। संतुलन सुनहरा नियम है।
इसलिए कहा जाता है, "अति हर चीज की बुरी होती है" कुछ ज्यादा नहीं, अच्छी चीजें और आदतें भी नहीं।
बुरी और बुरी आदतों को हासिल करना आसान है लेकिन ऐसा नहीं है, अच्छी आदतों को विकसित करना और हासिल करना आसान है। एक बार आदत डाल लेने के बाद छुटकारा पाना मुश्किल होता है। जैसे तेंदुआ अपने धब्बे नहीं बदल सकता, वैसे ही कोई अपनी आदतों को नहीं बदल सकता। वे मुश्किल से मरते हैं। वे किसी के स्वभाव और व्यवहार के अभिन्न अंग बन जाते हैं। बुरी आदतें व्यक्ति को अनुपयोगी और अवांछनीय बना देती हैं। झूठ बोलना, पीठ काटना, इधर-उधर थूकना, धूम्रपान करना या बार-बार शराब पीना कुछ बुरी आदतें हैं। वे उतने ही हो सकते हैं जितने व्यक्ति हैं। एक नाम की तरह आदत मरते दम तक रहती है। आदतें हमारे भाग्य को बना या बिगाड़ सकती हैं। वे वास्तव में हमारे चरित्र और भाग्य की नींव बनाते हैं। इसलिए कहा गया है, "एक कर्म बोओ और तुम एक आदत काटो। S6w एक आदत है और आप एक चरित्र काटते हैं। एक चरित्र बोओ और तुम एक भाग्य काटोगे ”। वे हमारे चरित्र और भाग्य की आधारशिला हैं। हम अपने भाग्य के निर्माता या संहारक हैं। क्योंकि हम अच्छी या बुरी आदतों को विकसित करते हैं, अभ्यास करते हैं और उनके अनुसार फल प्राप्त करते हैं। दूसरों की चापलूसी करने या झूठे वादे करने की एक बुरी आदत हो सकती है। इसी तरह, चीजों को चुराने पर किसी की बुरी आदत हो सकती है। एक आदत दूसरी आदत की ओर ले जाती है, और फिर एक प्रकार की आदतों की शृंखला होती है जिससे बचना असंभव है, खासकर बुढ़ापे में।
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कोई भी काम जो बार-बार और बार-बार किया जाता है, आदत बन जाता है, आदत की शक्ति बहुत शक्तिशाली होती है। यह विशेष आदत को आसान, स्वचालित और दोहरावदार बनाता है। आदतों की उत्पत्ति दोहराव, अभ्यास और नियमितता में होती है। जितना अधिक हम किसी चीज को दोहराते हैं और अभ्यास करते हैं, वह उतना ही आसान, स्थायी और स्वचालित होता जाता है। यह हम अभ्यास नहीं करते हैं और एक आदत को दोहराते हैं जिससे हम असहज और असहज महसूस करते हैं। उदाहरण के लिए चाय पीने की आदत को ही लें। ऐसे लोग हैं जो रोजाना 20 या इससे ज्यादा कप चाय का सेवन करते हैं। वे भोजन, समाचार पत्र या आराम के बिना कर सकते हैं, लेकिन दिन के लगभग हर घंटे गर्म चाय के कप से दूर नहीं हो सकते। वे अपनी चाय के प्याले का आनंद लिए बिना बीमार, सुस्त, ऊब और बेकार महसूस करेंगे। धूम्रपान करने वालों या शराब पीने वालों के साथ भी ऐसा ही है। आदतों से बचना बहुत जबरदस्त है। यह निरंतर और बार-बार उपयोग और अभ्यास है जो एक आदत को जन्म देता है। निरंतर और बार-बार उपयोग और आवृत्ति के बिना कोई आदत नहीं हो सकती। कभी-कभी किया या अभ्यास किया गया कुछ भी आदत नहीं कहा जा सकता है। आदतें व्यसन का दूसरा नाम हैं।
इस संबंध में बचपन के प्रारंभिक और प्रारंभिक वर्ष बहुत महत्वपूर्ण हैं। फिर नए इंप्रेशन और प्रभाव प्राप्त करना बहुत आसान है। अच्छी आदतों को विकसित करने का यह उचित समय है। कई ताकतें और कारक हैं जो आदतों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। प्रारंभिक शिक्षा, प्रभाव, प्रभाव, कंपनी, संघ आदि, आदतों के निर्माण के कुछ प्रमुख कारक हैं। धीरे-धीरे विरोधी धीरे-धीरे वे हमारे स्वभाव में समा जाते हैं। मनुष्य भी एक अनुकरणीय प्राणी है। वह दूसरों की नकल करना पसंद करता है। नकल बुरी और अच्छी आदतों के निर्माण में भी बहुत मदद करती है। बड़ों, माता-पिता, रिश्तेदारों, पड़ोसियों, दोस्तों, नेताओं, लोकप्रिय अभिनेताओं आदि द्वारा की गई और अभ्यास की गई चीजें उनके गठन में मदद करती हैं। उदाहरण के लिए, एक लड़का जो अपने पिता को धूम्रपान करते हुए देखता है, उसे यह बुरी आदत होने की बहुत संभावना है। लड़का सोच सकता है कि आदत में कुछ खुशी, उत्साह और रोमांच होना चाहिए, इसलिए उसके पिता ने इसमें शामिल किया। एक दिन वह चुपके से कोशिश कर सकता है क्योंकि घर में धूम्रपान सामग्री आसानी से उपलब्ध है। धीरे-धीरे वह एक आदतन धूम्रपान करने वाला बन सकता है और इसे अपने दोस्तों और सहयोगियों के बीच फैला सकता है।
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जिज्ञासा, ऊब, आलस्य, नियमित जीवन भी आदतों के निर्माण में सहायक होता है। ऐसा कहा जाता है कि एंट्री माइंड एक शैतान की कार्यशाला है। एक बेकार व्यक्ति ताश खेलना, जुआ खेलना, चोरी करना, नशा करना आदि जैसी बुरी आदतों को विकसित करने के लिए उपयुक्त होता है। बुरी संगति और संगति अक्सर मासूम लड़के की पागल लड़कियों को शातिर आदतों में ले जाती है। एक नशा करने वाला-पहले तो अपने दोस्त को मुफ्त में एक दवा दे सकता है और इस तरह उसे ड्रग्स लेने की बुरी आदत बनाने में मदद करता है। शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत आदि जैसी बुरी आदतों को संतुष्ट करने के लिए बहुत अधिक धन की आवश्यकता होती है। वे अंततः एक व्यक्ति को चोरी, झूठ बोलने, उधार लेने और इससे भी बदतर कार्यों की ओर ले जा सकते हैं।
मनुष्य को आदतों का बंडल कहा जा सकता है। वे अच्छे या बुरे हो सकते हैं। कोई व्यक्ति पूरी तरह से अच्छा या पूरी तरह से बुरा नहीं हो सकता। सच बोलना, खुलकर बोलना, ईमानदारी, दूसरों की सेवा करना, साफ-सफाई, अच्छी किताबें पढ़ना आदि कुछ अच्छी आदतें हैं। उन्हें युवा पुरुषों और महिलाओं के बीच प्रोत्साहित और मदद करनी चाहिए। अच्छी आदतों को सराहा जाना चाहिए, प्रोत्साहित किया जाना चाहिए और पुरस्कृत किया जाना चाहिए, "उदाहरण उपदेश से बेहतर है"। हमें हमेशा बच्चों और युवा पुरुषों और महिलाओं के सामने अच्छी और सार्थक आदतों का उदाहरण रखना चाहिए। हमें ऐसा माहौल बनाना चाहिए जहां अच्छी आदतें हमेशा संक्रामक हों। इसलिए हमें आदतों के निर्माण में हमेशा सतर्क और सतर्क रहना चाहिए। बुरी आदतों को शुरुआत में ही हटा देना चाहिए और अच्छी आदतों को बार-बार आजमाना और अभ्यास करना चाहिए, क्योंकि इनके अभाव में वे मर जाते हैं और नष्ट हो जाते हैं।