स्वास्थ्य ही धन है पर हिन्दी में निबंध | Essay on Health Is Wealth in Hindi

स्वास्थ्य ही धन है पर निबंध 400 से 500 शब्दों में | Essay on Health Is Wealth in 400 to 500 words

हम सुपर-फास्ट युग में रहते हैं। इंटरनेट ने दुनिया को नाटकीय रूप से छोटा कर दिया है और लोग चौबीसों घंटे जुड़े हुए हैं। मल्टीटास्किंग दिन का क्रम है क्योंकि हम अपने जीवन में सभी के प्रति अपनी जिम्मेदारियों को पूरा करने के लिए संघर्ष करते हैं। उनमें नियोक्ता, माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चे, ग्राहक और कई अन्य शामिल हो सकते हैं। इस हाथापाई में कई बार हम अपने लिए खाली समय भी भूल जाते हैं।

तनाव का स्तर तब तक बना रहता है जब तक कि एक दिन एक बड़ा पतन हमें इस बात से अवगत न करा दे कि इस सभी उन्मादी गतिविधि में, हम एक महत्वपूर्ण बात – अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना भूल गए हैं। जैसे-जैसे हम अस्पताल और घर के बीच चक्कर काटते हुए दिन बिताते हैं, हमारे शरीर को एक के बाद एक परीक्षण के अधीन यह पता लगाने की कोशिश की जाती है कि क्या गलत हुआ है, हम यह याद रखने के लिए मजबूर हैं कि स्वास्थ्य वास्तव में धन है।

पहले के दिनों में, जीवन बहुत सरल था। लोग 9 से 5 काम करते थे, अक्सर हर जगह चलते थे, घर का खाना ज्यादा खाते थे, घर के काम करते थे और जीवन में एक स्वस्थ संतुलन का आनंद लेते थे। अब, हमारे पास घूमने के लिए कार और बाइक हैं, खाने के लिए फ़ास्ट फ़ूड की रोमांचक किस्में, अपने काम को कम करने और समय बचाने के लिए घरेलू उपकरण। लेकिन इस तरह से जो समय बचा था, वह अब दफ्तर का ही बीत रहा है।

इसलिए लोगों के पास व्यायाम करने का समय नहीं है जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है। इस वजह से व्यायाम की कमी, मोटापा, मधुमेह, दिल का दौरा, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप आदि युवाओं में भी बढ़ रहे हैं। इसका समग्र रूप से राष्ट्र के लिए खतरनाक प्रभाव है। यदि हमारे युवा अपने जीवन के सबसे अधिक उत्पादक वर्षों में मरने या गंभीर रूप से बीमार पड़ने वाले हैं, तो देश का भविष्य वास्तव में बहुत ही अंधकारमय दिखता है।

इसलिए फिट और स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। माता-पिता को कम उम्र से ही बच्चों में इस आवश्यकता को विकसित करना चाहिए। खान-पान की आदतों में संयम, दैनिक व्यायाम और कार्य-जीवन संतुलन – ये सभी हमारे स्वास्थ्य में बदलाव ला सकते हैं। 40 साल की उम्र के बाद सालाना हेल्थ चेकअप भी जरूरी है। अच्छे स्वास्थ्य के बिना हम काम नहीं कर सकते या आत्मनिर्भर नहीं हो सकते। इसलिए अच्छा स्वास्थ्य हमारे जीवन की सबसे महत्वपूर्ण प्राथमिकताओं में से एक होना चाहिए।


You might also like